Nutrindo a alma

Você olha pra você todos os dias com o carinho que você merece?

 Você se alimenta de pensamentos que foca no que realmente quer atingir?

 
 Caso não esteja fazendo isso, perceba como seu dia fica menos produtivo e no final do dia, você se sente esgotada(o).

 
 Comece a olhar para início do seu dia, quando levanta, como está sua energia.

 
 Foque na sua respiração, isso tomará 5 minutos do seu tempo.

Eleve seus pensamentos para o que deseja e mentalize seu corpo se equilibrando, das pontas do seus pés ao topo da sua cabeça. Alimente-se de forma saudável.

 
 Mude algo na sua rotina, acrescentando o que te faz bem.

 
 Beba água, e insira gentilezas no seu dia a dia. Pode ser desafiador, pois cada ambiente e pessoas tem energias que podem querer alterar seu humor. Certifique-se que isso não te pertence e tente se concentrar no que quer alcançar no seu dia.

 
 Lembre-se que a vida é um processo, pitadas diárias de amor próprio, só fortalece e muda suas prioridades.
 

 
 Taróloga Selena